幼児・子どものためのヨガ


幼児・子どもためのヨガ教室がどんどん増えているそうです。


ヨガというと、10年ほど前から大人に人気が出てきて
今やブームは完全に定着していますが、
その流れが幼児・子どもにも来ていますぴかぴか(新しい)


ヨガを体験された方だとわかると思いますが、
ヨガをした後の爽快感ぴかぴか(新しい)体は疲れているけれども
心はすっきりるんるんという感覚は一度体験すると
やみつきになります手(チョキ)


その感覚を幼児・子どもにも体験させてあげたい
という方が増えてきて、幼児・子どもにもヨガのブームが
来ているのだと思います。


幼児・子どものヨガ教室は、たいていは親(大人)
と一緒に行われるものが多いです。

キッズヨガと呼ばれることも多いですが、対象年齢は
大体4歳〜18歳くらいまでです。


ただ、ヨガというと瞑想や精神統一といった要素が
とても大きいスポーツです。
幼児・子どものためのヨガ教室に、大人と同じヨガの
環境を求めることはできにくいと言われていますあせあせ(飛び散る汗)
それは、飽きっぽい幼児・子どもが一定時間
集中力を保つことが難しいからですふらふら


そのため、大人同伴の幼児・子どものためのヨガ教室と
なっている講座の実態は、途中で泣き出したり、退出したり
ということもよく起きていると言いますバッド(下向き矢印)


さらに、一番問題なのはせっかく心を穏やかにするために
通うヨガ教室なのに、子どもが泣くことで親がイライラして
しまっては元も子もありませんがく〜(落胆した顔)


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幼児・子どものヨガ教室に通う際には、大人のヨガ教室とは
違う環境であること、でもそれを受け入れることのできる
寛容な心を鍛えに行くという考え
を持って、行うことが
大切ではないでしょうか。
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子どものスポーツ習い事のおすすめ、テニス


子どものスポーツ、おすすめの習い事の一つとして
テニスが挙げられます。

テニスをすることで学べる部分がたくさんあると思います。
では、テニスを習うことで得られるメリットはどのようなものでしょうか。



1.体力アップ・運動能力が高まる

これは、当たり前といえば当たり前ですが、テニスは特にボールが来た
時の反射神経、ボールにすぐ反応し動く瞬発性、長い時間プレーする
持続性と、基本的な運動能力が身に付きますテニス


2.精神力、忍耐力がアップする

私自身、大学時代にテニスをしていましたが、
一番感じたのがこの精神力、忍耐力です。
テニスは技能だけでなく精神面が強いかで勝負が決まります。
逆境に耐えないといけないシーンがたくさんあります。
テニスでは、それを試合を通して学ぶことができますぴかぴか(新しい)


3.協調性や礼儀が学べる

スポーツ全般に言えますが、試合の始まりと終わりにはあいさつ、
レッスンの始まり・終わりにもコーチにあいさつをします。
また、ダブルスでは相手と協調してプレイしないといけません。
そういった、基本的な協調性や礼儀が学べるのが、
テニスの良いところだと思います。


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子どもの習い事に、スポーツを選ぶ方がどんどん増えてきています。
まだ何のスポーツか決めていないけれども、
何かスポーツの習い事・おけいこをさせたいという場合、
テニスも候補の一つに入れても損はないと思います。
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